EMDR - Effektive Traumatherapie

EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Behandlung von belastenden   Erlebnissen und Traumata.

Dabei wird die natürliche Verarbeitung im Gehirn angeregt, sodass negative Erinnerungen ihren emotionalen Schrecken verlieren.

Wie funktioniert EMDR?

Während der Sitzung denken Sie an das belastende Ereignis, sanft angeleitet von mir, so als säßen Sie in einem Kino, in dem Ihr Lebensfilm läuft und Sie allein haben die Fernbedienung in der Hand,

während ich als Therapeutin ihre Augenbewegungen durch Handbewegungen lenke oder durch andere bilaterale Stimulationen ( z.b. durch leichtes Klopfen auf die Knie oder Handinnenflächen)

Wichtig ist nur, dass das Gehirn abwechselnd einen Reiz rechts und links verspürt und so dadurch die Erinnerungen neu verarbeitet und emotional entschärft werden.

Für wen ist EMDR geeignet?

EMDR hilft besonders bei:

• Posttraumatischer Belastungsstörung ( PTBS)
• Komplexere Traumasymptome, etwa nach länger andauernden  Belastungen wie emotionaler Missbrauch
• Ängste, Zwangsstörungen,Pfobien
• Anpassungsstörungen
• Depressionen
• Chronischer Stress

Die Methode ist schonend, effektiv und kann helfen, wieder mehr innere Ruhe und Lebensqualität zu gewinnen.